"Pelėdos" ir "жаворонки", deja, jie ne visada сбиваются į būrius su sau panašiais. Apie tai, kaip gyventi "сове" namuose, kur nuo pat ryto щебечут неугомонные anksti пташки.
Pasaulį, kaip žinoma, yra neteisingas. Visą gyvenimo būdas sukurtas "жаворонков": nuo pat vaikystės jie вприпрыжку paleisti į darželį, be didelių problemų pakyla, kad laiką į užsiėmimai mokykloje ir institute, o tapę suaugusiais, ne опаздывают į darbą ir tokiu atveju успевают pamaitinti vaikus pusryčius... O už jų, prakeikimas viskas pasaulyje, плетутся skaudžių "pelėdos", dėl kurių kyla anksčiau vidurdienio reiškia galvos skausmas, ir labai nepatinka prie viso žmonijai. Биоритмы miego ir бодрствования "сов" na niekaip nesutampa su pasaulio ekonomika. Metais eina, ir "pelėdos" тешат save mintimi, kad štai auga vaikai, ateis заслуженная pensija - ir tada jie taps miegoti kiek nesinorėtų... Bet, ironiška, bet būtent tada juos ištinka žmogiškąją būtybę, tada nemiga.
Vadinasi, reikia spręsti klausimą miego atskiros "совиної gyvenimo", kol tai dar įmanoma padaryti. Ir čia pati sudėtinga, kaip tai ne paradoksalu, visai ne rasti darbą, kuris leis jums stebėti jums patogiu režimas, ir susitarti su kitais jūsų "жаворонками" šeimoje... Tvirtai įsitikinę, kad "kas anksti встает, tam Dievas duoda", jie nuo ankstaus ryto pradeda порхать aplink jus, щебеча į visus лады, ir niekaip nenori suprasti, kad savo miegą iki pietų - ne užgaida ir ne tinginys, o gyvenimo būtinybė. Ir baudžiamųjų metodai kovos su šiais ankstyvuosius птичками, deja, praktiškai neveiksminga.
Pabandykime отбиться nuo jų pasyviu būdu, tai yra организуя savo gyvenimą ir savo namą taip, kad apsaugoti brangų ryto valandas miego nuo "жаворонков", kurie kategoriškai nesugeba laikytis ramybė.
Жаворонка į darbo zoną!
Pirmiausia reikia зонировать namų erdvę taip, kad miego zona ir zonos veiklą пересекались. Žinoma, jei jūs gyvenate многокомнатных namus, ir savo "vieversys" saugiai щебечет rytą tolimųjų jo pabaigoje, problemų turite žymiai mažiau. Bet dauguma iš mūsų довольствуются vieno-dviejų kambarių butų, kur "tolimų" gale beveik nėra. Tačiau net однокомнатной bute galima sukurti du traukos centro, vienoje iš kurių jūs galėsite miegas. Norėdami tai padaryti, savo ankstyvąją pusę reikia išlaikyti, pavyzdžiui, virtuvėje.
Įsitikinkite, kad ryte jis (tai yra, pusė, į vaidmenį, kurį vienodą sėkmingai gali būti ir vyras, ir moteris) buvo užimtas. Moteris visada ras kuo užsiimti virtuvėje, tačiau išlaikyti jos ten подольше, padėkite jai, tv ir / arba comp'ютер. Ji обов', visada rūpinasi, kad prieš vakarienę galima žiūrėti serialus be savo язвительных komentarus arba bendrauti su draugais, telefonu arba аське. Jei savo virtuvėje bent šiek tiek daugiau nei 8 metrų, nekliudykite ten mažas, patogus диванчик arba bent miegojimui - mažai kas ilgai высидит į кухонном taburetės, net ir labiausiai įdomi veikla.
Net jei jūs gyvenate панельном namuose, kur vietos mažai, o sienos - "popieriniai", ne verta išvalyti durys, vedantis į kambarį, dėl mažo laimėjimo erdvėje. Uždaros durys, ypač jeigu jis pagamintas iš masyvo, medžio, приглушит triukšmas bent iki priimtino lygio.
Vyrai teoriškai taip pat galima duoti į virtuvę - naudojant tą pačią comp'ютера, ar įkišus ten kampas užsiėmimai jo mylimas dalykas. Jei jūsų vyras-"vieversys" jau išmoko prieš darbą завтракать savarankiškai, избавьте save ir nuo jo ryto šurmulio su klausimais, tipo "kur mano kojinės? ", Apdairiai padėjo jų (taip pat ir laikrodis, portfelis, mobilusis, raktus ir kitus svarbius dalykus, pasipylė kambaryje) į specialią spintelę, skirta šiam tikslui į прихожей.
Делим kambarį
Jei prisikimšti visą развлекательную techniką į virtuvę nepavyko, ir "vieversys" nuolat yra 7 ryto tv ar renka авиамодели / шьет фартуки prie stalo šalia lango, reiškia, kad reikia maksimaliai apsaugoti savo miegamoji vieta. - Pirmiausia, jį reikia tinkamai išdėstyti, ir čia svarbu tai, kur eiti savo langą: jei į rytus, tada net nebandykite pasirūpinti, lova, netoli nuo lango. Atiduokite jį šią dalį buto arba kambario "жаворонкам" - jiems saulės spinduliai tik į naudą. O miegamieji, jei įmanoma, pasirinkite kambarį orientacijos į vakarų pusę, ir tada iš ryto, į jį bus полумрак. Arba pastatykite lova jūs глухой sienos, jei kambarys vienas. O šiuolaikinės стеклопакеты спасут jus nuo triukšmo anksti дворников ir снегоуборочных mašinos.
Paslėpti už spinta mūsų малогабаритных butų, kaip taisyklė, nesėkmingas idėja, visiškai žudo erdvę. Čia patogu naudoti, kad nors patyrė truputį geresnę dalią: ekranai arba žaliuzės, kurios dieną (tai yra, bent po 12), galima pridėti, ar kitų rūšių mobiliųjų pertvarų. Pridėta pertvara taip pat ne помешает atskirti darbo vietos, nes niekas taip netrukdo miego, kaip kala pirštų apie klaviatūrą. Ir žinoma, verta imtis вооружение tokie laimėjimai technologijų pažangos, kaip žadintuvas su віброрежимом, kuris įdėti po pagalve ir belaidės ausinės televizoriaus.
Pasiduoti nuo centrinio šviesos į kambarį, o reikiamą apšvietimas darbo zonoje компенсируйте papildomi šviestuvai. Jei vis dar norisi palikti bendras šviesa miegamajame kaip gražus люстры lubų, tada pasirinkite m'kuris рассеянный šviesa, lempa su матовыми arba плафонами iš spalvos stiklo, su medžių'деревянным arba плетеным абажуром, ar žibinto, šviesą nuo kurio tikslas yra prie lubų arba viršutinę dalį sienos. "Pelėdos" tas pats, kaip taisyklė, net ir vakarais laikrodis aktyvumo nori paslėpti šviesos šaltiniai ir vietinis apšvietimas.
Apskritai, ir apskritai, pagrindinė sudedamoji dalis jūsų inter'иер turėtų tapti pagarbą привычкам ir poreikius tarpusavyje, kuris pasiūlys jums ir taisykles apgyvendinimo objektų ir elgesio taisyklių namuose, kur gyvena darniai ir laimingai anksti "vieversys" ir kritinė "сова". O be to, jums padės ausų (jie būna skirtingi - saugokis patogią keisti! ) Ir kaukė iš miego įrangą kelionių...
Šaltinis: www. еremont. lt
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą